Yoga-Kurse
Unterrichtsschwerpunkt: Hatha - Yoga
- Asanas (Körperstellungen) halten fit und flexibel, lösen Muskelverspannungen und entwickeln Körperbewusstsein.
- Atemübungen verhelfen zu einer gesunden tiefen Atmung und zur Erhöhung des Energieniveaus.
- Entspannungstechniken wirken besonders gegen Stress und Burn - out, fördern das innere Gleichgewicht.
- Meditation erhöht die geistigen Kräfte wie Konzentration und Kreativität
Die Kurse:
10 x 90 Minuten - Kursgebühr: 140,00 €
Die Yoga - Kurse sind als Präventionsmaßnahme anerkannt, daher bieten die Krankenkassen eine Kostenerstattung an.
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich, Probestunde und Einzelstunde nach Absprache.
Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und, falls vorhanden, ein Sitzkissen mitbringen.
Dienstags 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Kindertagesstätte - Bänklerweg, Hamm-Norden,
Merschstraße 60, 59065 Hamm
Mittwochs 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Kindertagesstätte - Bänklerweg, Hamm Norden,
Merschstraße 60, 59065 Hamm
Donnerstags 17.15 Uhr - 18.45 Uhr und 19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Kindertagesstätte - Bänklerweg, Hamm-Norden,
Merschstraße 60, 59065 Hamm
Sie wünschen eine individuelle Beratung?
Rufen Sie an: 02381 / 9159549 oder schicken Sie eine E-Mail.
Neue Kurse können ab 5 TeilnehmerInnen an beliebigen Orten stattfinden.
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