Was ist Yoga?

Yoga ist ein Übungssystem zur Harmonisierung und Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Dies ist in verschiedenen wissenschaftlichen Studien erwiesen und ausführlich dokumentiert worden. Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten der Kurse oder übernehmen die Kosten vollständig. In diversen Gesundheits- und Fitness-Ratgebern wird Yoga empfohlen.

Die nachgewiesenen Wirkungen des Yoga sind unter anderem:

• Die Reduzierung von Rücken-, Kopf-, Schulter- und Nackenschmerzen

• Stärkung des Immunsystems, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit und neues Selbstvertrauen

• Verbesserung der Konzentration, intensivere Wahrnehmung völliger Entspannung.

Die Yoga - Meister sagen, dass im Menschen viele verborgene Möglichkeiten schlummern. Durch Yoga können Fähigkeiten, wie Intuition und Kreativität gefördert, gestärkt und bewusster werden. Yoga hat sich in Indien über Jahrtausende entwickelt und bewährt. Im Westen ist Yoga schon seit über 100 Jahren bekannt und es hat sich erwiesen, dass es auch für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist. Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit zur eigenen Mitte zu finden, aufzutanken und loszulassen. Die Sehnsucht nach Entschleunigung und vertiefter Selbstwahrnehmung bereiten den Weg Yoga in den Lebensalltag aufzunehmen. Das Bedürfnis nach achtsamem und würdigem Umgang mit sich selbst und anderen tritt mehr in den Mittelpunkt.